夏天是椰子和鳳梨盛產的季節。夏威夷人稱椰子水是「天上來的甘霖」，可見是椰子水有多麼好。椰子水能消暑解渴，是最天然的運動飲料，富含電解質、天然微生物(尤其是維他命B群)、多種微量元素、豐富的氨基酸、有機酸、抗氧化劑、酶、和天然鹽等，好處說不盡。記得今年去越南旅遊時，另一半因天氣過熱，身體微有不適，後來就是靠著喝新鮮的椰子水來調適身體狀況，順利完成行程。
夏天是椰子和鳳梨盛產的季節。夏威夷人稱椰子水是「天上來的甘霖」，可見是椰子水有多麼好。椰子水能消暑解渴，是最天然的運動飲料，富含電解質、天然微生物(尤其是維他命B群)、多種微量元素、豐富的氨基酸、有機酸、抗氧化劑、酶、和天然鹽等，好處說不盡。記得今年去越南旅遊時，另一半因天氣過熱，身體微有不適，後來就是靠著喝新鮮的椰子水來調適身體狀況，順利完成行程。
六月中旬，剛從英國回來時，受不了香港炎熱的天氣，便去剪了個短髮。我已經十多年沒留短髮了，以為短髮會涼快些，誰知在炎炎夏日的香港，我忽略了室內外的溫差是非常大的。經常戶外熱的要死，一上了公共汽車、地鐵或進入購物商場，冷氣又吹的讓人直打抖擻。汗濕的衣物，貼在身上，哪經得起這一冷一熱的。我的脖子又沒了習以為常的長髮保護，不過一個星期，頭疼、喉嚨痛的感冒症狀就開始了。還好自己平常注意養生，這些徵狀大約一星期就沒有了。
